Bienestar y nutrición deportiva en foco

Hoy en la columna de Bienestar, Rocío Sánchez entrevistó a la nutricionista deportiva Natalia Giardino. Juntas desarmaron el mito de que la nutrición deportiva es solo para atletas, destacaron la importancia de la antropometría y del “entrenamiento invisible” —descanso, hidratación y salud mental—, y compartieron tips prácticos como priorizar hidratos complejos y leer etiquetas antes de elegir.

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