En Salta: Tiago Rojas y una preparación a la altura
El atleta local se exige de cara a lo que será el segundo semestre competitivo
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El joven atleta de la Escuela Municipal, Tiago Rojas se encuentra en plena exigente preparación específica en altura, en la localidad de Cachi, provincia de Salta, a más de 2400 metros sobre el nivel del mar. Esta etapa de entrenamientos, tiene como objetivo principal potenciar su rendimiento de cara a la segunda parte del calendario competitivo, que incluirá desafíos tanto a nivel provincial como nacional.
Bajo la atenta supervisión de su entrenador y referente de la Escuela Municipal, Mauro Cabrera, Tiago se entrena en el reconocido Centro Nacional de Alto Rendimiento ubicado en Cachi, un lugar elegido por los principales exponentes del mediofondo y fondo del atletismo argentino, y también por atletas internacionales que buscan sacar provecho de las condiciones de la altura para mejorar su capacidad aeróbica y su adaptación fisiológica.
La planificación de esta preparación responde a un calendario exigente, que tiene como metas inmediatas las competencias de la categoría U20. Allí, Tiago buscará destacarse en el Campeonato Provincial y en el Campeonato Nacional, eventos claves en la temporada. Además, el atleta también apunta a competir en la Copa Nacional de Mayores, prevista para finales de octubre, lo cual representa un desafío importante.
Durante su estadía en Cachi, Tiago realiza una rutina que incluye doble turno de entrenamiento diario. En sus sesiones, combina trabajos de calidad específicos para su especialidad, con entrenamientos aeróbicos de baja intensidad, fundamentales para construir una base sólida. A ello se le suma una estricta atención a otros aspectos del alto rendimiento, como una alimentación equilibrada y ajustada a las demandas del entrenamiento, además de un descanso riguroso.
Testimonio del atleta
“Actualmente me encuentro entrenando en Cachi, haciendo una preparación específica en la altura, bastante intensa, con el objetivo de llegar bien de cara a los campeonatos provinciales y nacionales de mí categoría, que se disputarán en las próximas semanas”, detalló Tiago Rojas, sobre su momento actual con entrenamientos en Salta.
“La metodología del entrenamiento viene siendo bastante exigente, pero la estoy manejando bien en estos primeros días de aclimatación y siempre tratando de aprovechar al máximo esta etapa. Estoy enfocado principalmente en mejorar mis marcas en las distancias de 1500 y 5000 metros”, concluyó el atleta local, respecto de sus objetivos personales, en las pruebas en las que ya ha logrado destacarse.
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