La emoción también juega su partido este domingo
La cardióloga Florencia Zacarías compartió recomendaciones para atravesar la final del Mundial entre Argentina y España sin que el estrés afecte la salud
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La final del Mundial entre Argentina y España movilizará emociones en millones de personas. La ansiedad, los nervios y la tensión propia de un encuentro decisivo pueden convertirse en un desafío para el organismo, especialmente en quienes tienen antecedentes cardiovasculares o factores de riesgo. Por eso, la jefa del Servicio de Cardiología del Hospital Municipal "Dr. Emilio Ferreyra", Florencia Zacarías, brindó una serie de recomendaciones para vivir el partido de la manera más segura posible.
En diálogo con Ecos Radio, la especialista explicó que el primer consejo es evitar sumar estímulos que aumenten el estrés. "Lo principal es no fumar, evitar el exceso de café, bebidas cola o energizantes, porque elevan la presión y la frecuencia cardíaca", señaló. También recomendó mantener la calma y recordar que, por más importante que sea el resultado, "es un partido de fútbol".
Zacarías advirtió que durante el encuentro hay síntomas que nunca deben minimizarse. Un dolor fuerte y opresivo en el pecho, palpitaciones muy intensas acompañadas por sudoración o náuseas, una cefalea repentina o signos compatibles con un accidente cerebrovascular —como dificultad para hablar, pérdida de fuerza en un brazo o desviación de la boca— requieren una consulta médica inmediata. "No hay que esperar a que termine el partido", remarcó.
La cardióloga también indicó que las personas que atraviesan cuadros cardíacos recientes o de muy alto riesgo deberían evitar exponerse a una situación de tanta carga emocional. En esos casos, sostuvo que lo más conveniente es no mirar el partido para evitar un pico de estrés que pueda desencadenar complicaciones.
Respecto a la forma de descargar la tensión, desaconsejó los gritos o las reacciones de extrema exaltación. En cambio, sugirió levantarse, caminar algunos minutos o salir al patio o a la vereda para disminuir la carga de adrenalina.
Finalmente, explicó por qué muchas personas terminan agotadas después de un partido de estas características. La intensa descarga de adrenalina genera una respuesta similar a la de un ejercicio físico exigente y, cuando finaliza la tensión, el cuerpo entra en una etapa de relajación que produce esa sensación de cansancio.
Por eso, una vez terminado el encuentro, recomendó no quedarse inmóvil. Ya sea para festejar o para bajar la tensión, una caminata puede ayudar a recuperar el equilibrio después de una tarde en la que, como suele decirse, la emoción también juega su partido.///
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