Leones: actividades por la Semana de la salud mental
Talleres de yoga, crochet y constelaciones estelares a partir del próximo sábado
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Con motivo de la Semana mundial de la salud mental que llevará adelante el Club de Leones a nivel internacional, entre las jornadas del 4 al 12 de octubre la mencionada entidad de servicio a nivel local realizará una serie de actividades.
En primer lugar, el próximo sábado, entre las 15 y 16 tendrá lugar una clase de yoga en la sede del club, en avenida 58 Nº 3154, a cargo de las facilitadoras Nora Díaz y Valeria De Francesco.
En tanto para el martes 7 está previsto un taller de crochet, en horario de 15 a 17, con Ana Sorbara como facilitadora.
El miércoles 8, de 15 a 17 y siempre en la sede de Leones, se efectuará un taller de constelaciones familiares, con Gloria Resuene como facilitadora.
Finalmente, el viernes 10 de octubre, desde las 14.30 se desarrollará una caminata consciente en el sector del Jardín de los Cerezos del Parque Miguel Lillo, protagonizada por Marta Cerfoglio como facilitadora.
En todos los casos para inscribirse hay que llenar un formulario en el sitio https://forms.gle/wMRBxkQUMyEEXYXC9.
Desde la entidad se dio cuenta que “la salud mental y el bienestar son fundamentales para nuestra calidad de vida”.
Algunos temas relacionados incluyen: gestión del estrés (técnicas para reducirlo y mejorar la resiliencia); ansiedad y depresión: síntomas, tratamientos y recursos para manejar estas condiciones y autoestima y confianza: estrategias para mejorar la autoestima y la confianza en uno mismo.
También se suma mindfulness y meditación: prácticas para cultivar la conciencia plena y reducir el estrés.
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