Leones: actividades por la Semana de la salud mental
Hoy habrá un taller de crochet y el próximo sábado uno sobre constelaciones estelares
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Con motivo de la Semana mundial de la salud mental que lleva adelante el Club de Leones a nivel internacional, la mencionada entidad de servicio a nivel local viene realizando una serie de actividades.
Para la jornada de hoy está previsto un taller de crochet, en horario de 15 a 17, con Ana Sorbara como facilitadora.
En tanto mañana miércoles de 15 a 17 y siempre en la sede de Leones, se efectuará un taller de constelaciones familiares, con Gloria Resuene como facilitadora.
Finalmente, el viernes venidero, desde las 14.30 se desarrollará una caminata consciente en el sector del Jardín de los Cerezos del Parque Miguel Lillo, protagonizada por Marta Cerfoglio como facilitadora.
En todos los casos para inscribirse hay que llenar un formulario en el sitio https://forms.gle/wMRBxkQUMyEEXYXC9.
Desde la entidad se dio cuenta que “la salud mental y el bienestar son fundamentales para nuestra calidad de vida”.
Algunos temas relacionados incluyen: gestión del estrés (técnicas para reducirlo y mejorar la resiliencia); ansiedad y depresión: síntomas, tratamientos y recursos para manejar estas condiciones y autoestima y confianza: estrategias para mejorar la autoestima y la confianza en uno mismo.
También se suma mindfulness y meditación: prácticas para cultivar la conciencia plena y reducir el estrés.
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