Melisa Maier: pasión y disciplina por el culturismo
La atleta local se destaca en la categoría bikini fitness de ese deporte
ROCÍO MAGALÍ SÁNCHEZ
Para Ecos Diarios
Melisa Maier, es una deportista necochense que ha logrado destacarse en el mundo del fisicoculturismo categoría bikini, un deporte que no solo demanda un físico trabajado sino también un compromiso inalterable con la alimentación, el entrenamiento y el estilo de vida.
En dialogo con Ecos Diarios contó cómo inició su camino en el fitness, sus logros en competencias y los desafíos que enfrenta dentro de esta exigente disciplina.
El bikini fitness es una de las categorías que se pueden encontrar dentro del fisicoculturismo. A diferencia de las categorías con mayor desarrollo muscular, como wellness o figure, en bikini se busca una estética más estilizada, con menor volumen muscular y un énfasis en la simetría, la definición y la feminidad. Es un físico atlético pero sin una hipertrofia extrema, similar a lo que se consideraría un "cuerpo de playa" trabajado.
"La genética juega un papel clave en la elección de categoría", explicó Melisa. "Cada cuerpo tiene un límite y, aunque uno pueda entrenar y alimentarse correctamente, hay características estructurales que definen hasta dónde se puede llegar de manera saludable."
Su etapa previa
Antes de incursionar en el fisicoculturismo, Melisa tenía un estilo de vida activo pero sin un enfoque en el gimnasio. Su práctica deportiva principal era la natación y trabajaba en una zapatería. Sin embargo, en 2017, debido a una recomendación médica para aumentar masa muscular, decidió inscribirse en un gimnasio.
"No me gustaba al principio", confesó. "Una amiga me llevó y a los tres días me abandonó. Me quedé sola y tuve que decidir si seguir o no. Al final, me fui enganchando al ver los cambios en mi cuerpo y cómo me hacía sentir más segura conmigo misma."
El verdadero cambio llegó en la pandemia. Con los gimnasios cerrados, Melisa alquiló equipamiento y entrenó en casa haciendo doble turno. Durante ese tiempo, también comenzó a formarse en la Federación de Musculación Argentina (FMA), donde tomó cursos y descubrió su interés por la competencia.
Competencias y logros
Melisa debutó en competencias en 2021 y desde entonces ha mantenido un alto nivel competitivo. Su mayor logro hasta el momento fue ganar su categoría en el prestigioso Olimpia, el torneo más importante de fisicoculturismo en Argentina. También ha participado en torneos sudamericanos, enfrentándose a atletas de Brasil, Paraguay y Chile y consagrándose campeona en el 2021.
"La competencia es dura, no solo en lo físico, sino también en lo económico", expresó "Es un deporte con muchos gastos y poco apoyo. Pero la pasión es más fuerte."
Para una atleta de bikini fitness, la preparación es constante. Melisa entrena seis días a la semana, combinando musculación con sesiones de cardio. Su día comienza temprano, con aeróbico en ayunas a las 4:30 de la mañana, y luego sigue con su entrenamiento de pesas.
La alimentación es otro pilar fundamental. "Como seis veces al día, con las porciones medidas al gramo. Todo está calculado para mantener el músculo sin acumular grasa. En competencia, el déficit calórico es clave para lograr una piel bien pegada al músculo."
El compromiso con la dieta es tan estricto que los atletas suelen llevar su comida a cualquier evento social. "No importa si es el cumpleaños de mi abuela, yo como lo que me toca", contó con humor.
El próximo gran objetivo de Melisa es obtener el título de atleta profesional (PRO), lo que le permitiría competir en torneos internacionales de mayor prestigio. Para ello, debe ganar su categoría y destacarse en la competencia overall, donde se elige a la mejor entre todas las ganadoras de cada categoría.
Con una trayectoria ascendente y una disciplina inquebrantable, Melisa Maier es un ejemplo de dedicación dentro del bikini fitness. "Este deporte no es fácil, pero cuando ves los resultados, entendes que cada sacrificio vale la pena", concluyó.
El bikini fitness es mucho más que un deporte: es una forma de vida. Requiere constancia, paciencia y una gran mentalidad de superación. La historia de Melisa Maier es un testimonio de lo que se puede lograr con esfuerzo y determinación. Sin importar los desafíos, ella sigue adelante, persiguiendo su sueño de llegar a lo más alto del fisicoculturismo.
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