Psicología con Juan - "Cuando la mente no para"

En su columna Psicología con Juan en Lo dije o lo pensé?, Juan Cruz Ibarguren analiza los pensamientos intrusivos: esas ideas que irrumpen sin aviso, justo cuando estamos en calma Explica cómo la neurosis —ese viejo conocido de la psicología— nos hace pensar de más, como si pudiéramos calmar la incertidumbre a fuerza de darle vueltas a todo. Pero no: buscar certezas absolutas es una trampa. La verdad, dice, siempre se escapa. ¿La salida? Dejar de luchar con la mente y aprender a observar lo que pensamos sin perdernos en el intento.

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