Psicología con Juan - Spinetta y la escritura como recurso terapéutico

Hoy en la columna Psicología con Juan en Lo dije o lo pensé?, Juan Cruz Ibarguren nos invitó a descubrir el poder terapéutico de la escritura. A partir de la obra de Spinetta y su tema Maribel se durmió, habló de cómo escribir puede ayudarnos a procesar emociones, confrontar lo que sentimos y hasta reorganizar nuestros pensamientos. Desde llevar un diario hasta ejercicios de gratitud, la clave está en escribir con autenticidad y volver sobre esas palabras para entender mejor nuestro camino y nuestra vida.

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