¿Qué necesitaría tener una pareja para poder funcionar?

 Siempre es recurrente la pregunta, qué debe tener la pareja ideal o por lo menos una que pueda llevarse bien, compartir momentos de la vida y que puedan transformarse en compañeros de ruta. Josefina Santirso, psicóloga y columnista en “Desde Temprano” por Ecos Radio, FM 97.9, habló de varios ingredientes que deben tener este tipo de relaciones para que puedan funcionar.

“El manejo de los conflictos se señala como un punto crítico, esto permite representar la idea de que el punto no está en la cantidad o calidad de los problemas, sino en las herramientas disponibles para gestionar eso que está ocurriendo”, explicó la joven profesional. “Los momentos de conflicto van a gestionarse de acuerdo a cómo sean los momentos de éstos. No existen, es decir, momentos cotidianos en donde no están discutiendo. De este modo una pareja que, en su cotidianeidad, funde su relación bajo un marco de comunicación, cariño y respeto, va a enfrentarse de manera más funcional a sus conflictos que aquella pareja que se mantenga en una relación que está dada, todos los días, por la crítica, lo ofensivo y el desprecio”, analizó Santirso.

Por otro lado, si nos centramos en las teorizaciones creadas por Gottman, quien es un gran representante de la terapia de pareja, dicho autor sostiene que el punto más importante para que un vínculo funcione es tener un alto grado de amistad con tu pareja, pero ¿A qué hace referencia?

“Este autor señala que el grado de amistad representa la intimidad emocional, es decir, cuanto conozco al otro, su historia, sus aspiraciones, frustraciones, personalidad, etc. En segundo lugar, posiciona el cariño y la admiración, dos conceptos distintos pero complementarios. El cariño conduce a preguntarnos qué le vimos a nuestra pareja, que nos unió, mientras que la admiración refiere a poder conectar con aquello que nos enorgullece del otro. No necesitamos admirar grandes cosas, sino más bien algo que sea suficiente para nosotros, es decir, puede que lo que admires de tu pareja sea su carisma, su bondad, su fuerza de voluntad, su inteligencia, su forma de hablar, etc. Algo que para vos sea suficiente”, detalló de manera muy clara quien tiene su columna todos los días jueves en el aire de Ecos Radio.

Una cuestión clave, por otro lado, refiere a la importancia de registrar qué cantidad de buenos momentos se tiene como pareja. “En aquellas que llevan muchos años juntos, lo que suele pasar es que quedan inmersos en la rutina y dejan de tener momentos de calidad, es decir, momentos en donde estén conectados el uno con el otro, en una misma actividad, ya sea conversar o mirar una película juntos. No importa el plan sino que lo están haciendo juntos y vinculados”. 

Por último, la licenciada, citó nuevamente a Gottman y habló de la importancia de evitar el desborde, es decir, poder frenar una discusión a tiempo. “Implica saber reconocer cuando una conversación pasó de la comunicación a la discusión, donde se elevó el tono de voz, la compostura corporal cambió y las palabras pasaron a ser hirientes”. De este modo el psicólogo estadounidense alude a la importancia de frenar a tiempo, y evitar dicho desborde. Una forma de hacerlo es reconocer las señales, frenar y continuar hablando otro día. “Tener los mismos intereses no garantiza la felicidad”, sostiene quien es un especialista en la terapia de parejas. Para él, lo que garantiza la felicidad, es poder acompañar al otro en aquello que quiere conseguir.///