Yoga, emociones y respiración: Vidya Devi anticipó el retiro internacional que llega a Necochea
La fundadora de Nata Yoga habló sobre tantra, meditación y bienestar, y adelantó detalles de la propuesta que se realizará en la ciudad
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Durante una entrevista en el programa “Desde Temprano” de Ecos Radio, Vidya Devi, fundadora de Nata Yoga, habló sobre el tantra, la respiración y la gestión de las emociones. Además, anticipó detalles del XXII Retiro Internacional de Yoga y Meditación, que se realizará el viernes 30 y sábado 31 de octubre y domingo 1 de noviembre de 2026 en Necochea.
Al explicar qué es el tantra, señaló que el concepto excede su asociación con la sexualidad. “Tantra es una palabra de origen sánscrito que significa red, entramado”, explicó. En ese sentido, sostuvo que el tantra yoga aborda “todos los aspectos del ser humano” y que se basa en “la interconexión de todo lo que existe”.
Según Vidya, esta mirada entiende a la persona como un conjunto de cuerpo, energía, emociones y pensamientos. “Todo dentro tuyo está interconectado”, afirmó, y agregó que también existe una conexión entre lo interno y lo externo.
La entrevistada también se refirió a los ciclos de la vida y a los cambios que atraviesan las personas. “Hay un ritmo, un ciclo. El ciclo lunar”, indicó. Frente a situaciones difíciles, destacó la importancia de la aceptación. “Uno puede estar de acuerdo o no con lo que le pasa, pero para poder sobrellevar una situación difícil, primero está la aceptación: esto es lo que me está pasando. Después, hacer lo que se puede hacer”, explicó.
Respirar para atravesar las emociones
Otro de los temas abordados fue la gestión de las emociones. Vidya aclaró que no pueden controlarse, aunque sí es posible trabajar sobre la manera de atravesarlas. “Las emociones no se pueden controlar”, sostuvo.
En ese proceso, remarcó la importancia de respirar de manera consciente. “La respiración es crucial”, afirmó, y explicó que ante emociones intensas, como el enojo, el ritmo respiratorio suele modificarse. Entre las técnicas que mencionó, recomendó respirar por la fosa nasal izquierda, una práctica que, según indicó, puede ayudar a generar un estado de calma y también utilizarse ante dificultades para dormir o estados de aceleración.
Además, vinculó la meditación con el sobrepensamiento. “Te empezás a dar cuenta de que no sos vos ese pensamiento”, señaló.
Tres días de yoga y meditación
Vidya también se refirió al XXII Retiro Internacional de Yoga y Meditación, organizado por la Escuela de Natha Yoga.
“Ya es una tradición acá en Necochea, donde vienen cientos de practicantes de yoga, maestros de diferentes partes del mundo”, señaló.
La propuesta incluirá actividades de yoga y meditación, caminatas, prácticas junto al mar, mantras, ceremonias, cantos devocionales y espacios de introspección, además de alimentación consciente. Participarán maestros de distintas tradiciones y linajes.
El retiro está dirigido tanto a practicantes como a personas interesadas en acercarse a estas disciplinas. Las inscripciones tienen cupos limitados. Para obtener información, se puede comunicar al +54 9 2262 654811.
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